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便秘:記事一覧

水溶性食物繊維の効果的な摂取

若い時はよく体を動かし、代謝もいいのでカロリーが高いものをよく食べていても消費しつくせます。しかし、食の好みは何年たってもあまり変わらないので中年になっても同じような好みで気にせずに食べ続けていると、肥満化したのちに糖尿病を呼び寄せることが起こります。   便秘解消効果があるとされるお茶に…

便秘による大腸がんが増えている

人間の身体は、生命を維持していくうえで必要な栄養素を体内に吸収した後に作られてしまった老廃物を体の外へ出さなくてはいけません。   これらを便という形で出していかないと、体の中に有害なものがいつまでも残留してしまうことになるので、体の不調の原因になります。便秘で悩まされている人が体の具合が…

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